很多朋友备份手机资料都选用智能手机工作室来进行的，但是毕竟智能手机工作室这个软件。不是所有的电脑上都有的，而outlook这个软件就不同大部分电脑上都有的。超作起来也比较方便，下面我们来学习一下怎样使用outlook这个软件进行电话本的导入和导出。

第一步、当然是手机和电脑进行同步了。

第二步、打开outlook到联系人这个界面里。

选择文件－导入和导出

选择导出到另一个文件

点击Microsoft Excel

再点击联系人选项（如果需要配备其它资料也再这里）

文件另存

还原的话选择导入，还是要Microsoft Excel（备份的就是以Excel格式进行的）